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圣保罗生活
巴西利亚一日建筑漫游：大教堂、蓝色圣殿、国会大厦和外交部宫
巴西利亚是整座按规划“画”出来的首都，也是联合国世界遗产。城市不大，主要景点集中在 Eixo Monumental（纪念轴）两侧，一天就能把尼迈耶的代表作看个大概。下面是一条适合第一次去的路线。 1⃣ Catedral Metropolitana｜像一朵向天空张开的花 巴西利亚大教堂由奥斯卡·尼迈耶设计，1970 年
圣保罗出发帕拉蒂两天一夜：老街、出海跳岛、瀑布和天然泳池
25街管理员 ·
圣保罗出发开车约 5 小时（视路线和路况），就能到 Paraty（帕拉蒂）——一座保存完整的 18 世纪殖民小镇，2019 年和 Ilha Grande 一起被联合国教科文组织列为文化与自然双遗产。石板老街、海湾小岛、雨林瀑布都在一个小镇范围内，两天一夜刚好。下面是一条不赶路的玩法。
1⃣ Centro Histórico｜石板老街，早上 9 点前最好拍
老城禁止机动车通行，白墙配彩色门窗的老房子一条街接一条街。路面是不平整的大石块，并且故意修得中间略低，大潮的日子海水会漫进部分街道，过几个小时再自己退去，是 Paraty 最有名的景象。
💡 小技巧：清晨人少光线柔和，拍照最出片；晚上老城餐厅、酒吧、小店都亮灯，很适合散步。
⚠️ 避坑：石头路又湿又滑，一定穿平底防滑鞋，拉杆箱基本拖不动，建议住老城边上或带软包。
📍 地址：Centro Histórico, Paraty - RJ
🗺️ 地图：https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Centro%20Hist%C3%B3rico%20de%20Paraty%20Paraty%20RJ
2⃣ Igreja de Santa Rita｜海边白色小教堂，Paraty 的明信片角度
老城靠海一侧的白色巴洛克风格小教堂，背后就是海湾和停泊的木船，几乎是每个来 Paraty 的人都会拍的画面。
💡 小技巧：傍晚从码头方向回看教堂，逆光剪影很好看。
🕖 开放时间：周三至周五 10:00–17:00，周末也有开放时段（以现场公告为准）
📍 地址：Largo de Santa Rita, Centro Histórico, Paraty - RJ
🗺️ 地图：https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Igreja%20de%20Santa%20Rita%20Paraty%20Largo%20de%20Santa%20Rita%20Paraty%20RJ
3⃣ 海湾出海跳岛（passeio de escuna）｜半天看遍几座小岛
Paraty 湾里散落着几十座被雨林覆盖的小岛，从老城码头坐大木船（escuna）出海，中途会在几个海湾、小岛停靠游泳浮潜，船上一般有饮料和简餐可以加点。
💡 小技巧：人多选大船更平稳；想自由一点可以几个人包一条小船（traineira），价格现场谈。
⚠️ 避坑：出海前看天气，阴雨天行程可能缩短；船票价格各家不同，常见约 R$ 190 一位起，6–10 岁儿童通常半价，付款前问清是否含午餐。
📍 出发点：Cais de Paraty（老城码头），Paraty - RJ
🗺️ 地图：https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Cais%20de%20Paraty%20Centro%20Hist%C3%B3rico%20Paraty%20RJ
4⃣ Cachoeira do Tobogã｜天然石头滑梯瀑布
在 Paraty 往 Cunha 方向的公路旁，一块巨大光滑的岩石形成天然滑梯，本地年轻人会直接顺着水流滑进下面的水潭，旁边还有可以戏水的小水池。
⚠️ 避坑：岩石很滑，不会游泳或没经验不要模仿"站着滑"；下雨后水势变大请远离。
📍 地址：Rod. Paraty–Cunha, km 8（Penha 教堂附近）, Paraty - RJ
🗺️ 地图：https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Cachoeira%20do%20Tobog%C3%A3%20Penha%20Paraty%20RJ
5⃣ Piscina Natural do Cachadaço｜Trindade 的"天然海水泳池"
离 Paraty 老城约 30 分钟车程的 Trindade 渔村，走一段雨林步道就能到大石头围起来的天然海水池，水清可以浮潜看小鱼。
💡 小技巧：退潮、海面平静时去最好，浮潜镜可以自带。
⚠️ 避坑：步道有上下坡，穿运动鞋，带水和防晒；旺季周末上午早点出发。
📍 地址：Trindade, Paraty - RJ
🗺️ 地图：https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Piscina%20Natural%20do%20Cachada%C3%A7o%20Trindade%20Paraty%20RJ
📝 出发前提醒
· 自驾可走 Rio–Santos 沿海公路（风景好但弯多），或走 Dutra 再经 Cunha 下山；夜里尽量别开山路。
· 不开车的话，圣保罗 Tietê 长途汽车站有班车到 Paraty，车票提前在网上买。
· 夏季、节假日和 Flip 文学节期间住宿紧张，尽早订房；景点开放时间、船票价格以现场和官方为准。
· 海边和瀑布注意安全，贵重物品别留在车里或沙滩上。
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